En salto de longitud mi mejor marca son 5.65 mts, esta disciplina consiste en correr cierta distancia, tu decides cuantos pasos quieres en tu carrera, lugo llegas a una tabla despegas y en el aire tienes que aguantar lo más posible con el uso de alguna técnica que tu eligas y al final caer en la arena.
En el salto triple mi mejor marca son 12.12 mts, esta disciplina consiste al igual que la anterior en correr hacía una tabla, depegar y hacer una pata coja al caer das un alterno con el otro pie buscando la mayor distancia posible y al caer de ese segundo salto despegas hacia la arena buscando aguantar lo más posible.